Det är väl ingen vuxen idag som inte vet att c vitamin är otroligt viktigt för oss. För att inte bli som sjömännen från förr så fick man i ung ålder veta hur viktigt det var att få i sig det.

Idag är det väl få som drabbas av skörbjugg på grund av dessa brister. Hur du använder askorbinsyra och kalciumaskorbat för hälsan är bra att kunna.

Hur kan jag använda kalciumaskorbat och vad är det egentligen?

Det finns två sorters c vitamin, askorbinsyra och kalciumaskorbat som du kan köpa som pulver. Det blir faktiskt billigare att handla det online som pulver då det finns lågkostnads-alternativ.

I många grönsaker och frukter finns naturligt kalciumsalt av askorbinsyra vilket i grunden är det samma som kalciumaskorbat. Man kan klassa kalciumaskorbat som näringsämne och antioxidant och framställa det syntetiskt.

Både askorbinsyra och askorbater kan man, enligt Livsmedelsverket, använda obegränsat. Men de säger att man inte ska använda mer i livsmedel än vad som anses bara nödvändigt.

C vitamin som pulver har, av flera skäl prisats.

Man kan kika lite på cvitamin som kosttillskott och leta efter ett bra alternativ. Ett bekvämt sätt att få i sig vitaminer är genom kosttillskott. Ett piller så är det klar, du slipper tvinga i dig mängder av frukt. Det sägs dock att det är snäppet vassare att ta c vitamin i pulver.

Man kan ta C-vitaminet i pulver och dricka det långsamt under dagen genom att blanda det med vatten. På så sätt får du i dig mängden vitamin långsamt fördelat istället. Man säger faktiskt att detta är bättre för jämnare och effektivare upptag.

Det är enkelt att använda c vitamin i pulver då det kan blandas i alla vätskor och i mat. Då funkar det även för de som har svårt att svälja stora piller.

Man måste tänka på doseringen av kalciumaskorbat om det ska ges till barn. Man kan inte riktigt överdosera c vitamin men barn behöver heller inte lika hög dos så det är onödigt att ge lika mycket.

C vitamin funkar året om och gör susen för kroppen.

Det handlas c vitamin hela året och inte bara vid förkylningstider. Man behöver c vitamin hela året då det är så bra för så mycket.

I kampen mot Covid-19 så rekommenderades det i USA att man intog 2 gr c vitamin dagligen för att stärka immunförsvaret. vitamin c Det är inte vem som helst som ger dessa rekommendationer utan samtliga ledande utbildningscenter för läkare. Med världsledande forskning också var East Virginia Medical School ett av dem som rekommenderade det.

C vitamin kan också hjälpa mot trötthet och det kan ju behövas under hela året och inte bara på vintern. Skulle man vara ute efter en vitamin till hud och hår så är den med bokstaven C av intresse.