Tobakscigaretter kan vara svåra att vänja sig av med. Vill man bli rökfri ska man akta sig för att dra det första blosset. Med en elcigg kan det vara lättare att sluta röka.
Med en elcigg är det enkelt att bli rökfri
En bra början när man ska sluta röka är att lära sig hur kroppens beroendemekanismer fungerar, det hjälper dig att sluta helt. Att ha ett brett spektra av tillvägagångssätt är alltid bäst. el cigarett utan nikotin
Eftersom elcigg med nikotin inte finns i Sverige kan du använda tuggummi med nikotinsmak istället, om du inte vill sluta helt.
Att bara klara av att vara rökfri dag för dag är ett stort framsteg. Med e-cigaretter kan du fortfarande behålla vissa moment från rökningen. Detta kan vara vad du behöver för att lyckas.
Hjälpmedel som gör skillnad
Men det finns också mer än bara elcigg du kan använda. Idag finns det många appar som fungerar avvärjande. Appar hjälper dig att få organisation. Många appar är gratis att använda.
I sluta röka forum så kan du ta reda på vad andra gör för att klara av övergången. Utvecklingen går framåt och idag finns många praktiska hjälpmedel. Ingen är den andra lik och ibland kan det vara bra att ta stöd av andra för att lyckas. Informationen är gratis online!
Man måste vilja sluta röka för att lyckas med detta
Du måste vara motiverade om du vill sluta röka. Är man inte motiverad spelar det ingen roll hur el-cigaretter man har. Nikotinet spelar ingen roll här. Det är bara du som kan fatta det avgörande beslutet.
Man kan inte bli rökfri och sedan feströka lite då och då. Sluta tvärt det är bäst. Du kan försöka trots att du känner dig svag just då. Visst skall man prova, men det är bra att veta att anledningen till att man inte lyckas kan vara att man helt enkelt inte riktigt hade bestämt sig.
