Samtliga har hört om att det är livsnödvändigt att få nog med vatten att inmundiga.
Folk kräver extensiv mängder återfuktande vätskor för att våra kroppsfunktioner ska funka korrekt, men de mesta människor anser möjligheten att dra i sej mugg alternativt bägare efter att mugg med totalt smaklöst vatten är jättejobbigt, i synnerhet är det så i de länder vari vatten ej är någon bristvara som i Sverige.
Flera människor vänder sig till mer spännande drycker, såsom kolsyrat mineralvatten för att uppfylla sina rekommenderade muggar med fluid per dag.
Men stämmer ryktet om att ett lyx att denna dryck inte är så hälsosamt som man skulle kunna tro?
Kan det kanske till samt med orsaka viktökning?
Låt oss ta en titt på effekterna av Karboniseringen
Jo, ryktet om att karboniserat vatten minsann kan orsaka uppsvälldhet samt viktökning är helt lätt falskt, så man man vara totalt behärskad och fortsätta dricka smaksatt karboniserat bubbelvatten.
Att kolsyra är ofarligt.
Att placera kolsyrade bubblor till vatten eller dricka, vari gasen infunderas i vätskan är ofarligt för människans metabolism.
Dessutom kan kolsyragasen verka helt tvärtom att man känner dig mätt fortare samt detta skulle minsann kunna bidra till dina ansträngningar att viktnedgången.
Men låt oss leta efter den reella viktboven
Men när kolsyrat vatten i sig är helt ofarligt och eventuellt bäst för din hälsa, dricker de flesta människor inte det i sin rena design.
Vanlig dricka har en ansenlig och fruktansvärd antal socker och kalorier.
Också lightläsk, med noll kalorier per portion innehåller potentiellt farliga aspartam sockersubstitut.
Det finns ett litet antal smaksatta drycker som är en del bättre, man måste totalt enkelt själv kontrollera dryckens natriumhalt samt art utav sötningsmedel för att bedöma om drycken kan vara ett hållbart val till den vanliga läsken.
För när fel tillsatser blandas i kolsyrade drycker, kan det framkalla verklig samt rätt så kraftig viktökning.
Men visste du detta?
Coca Cola som är världens största fabrikant av läskedrycker samt största märke i Sverige uppger på sin hemsida att deras läskedrycker innehåller lika mycket socker som chosefri fruktjuice.
Det kan agera vilseledande, men är (givetvis listigt valt av dem) för Livsmedelsverket fick ge dem rätt i att ren fruktjuice innehåller lika mycket socker som dricka.
Man gillar att en ask Coca Cola innehar kolhydrater som motsvarar omkring tio sockerbitar.
Skillnaden, som Coca Cola talar ickeverbal om är apelsinjuice innehåller nyttiga vitaminer samt mineraler som saknas helt i Coca Cola.
Dricker man 2, 5 dl juice utav apelsin eller äpple, eller en butelj Mer, får man i sej analoga
7, 5 sockerbitar. Omräknat till 33 cl blir det 10 bitar. Detsamma gäller för ett bägare Oboy, som består av mjölk och 4 teskedar chokladpulver.
Också i kaffegrädde med tillsatser
En milkshake på McDonalds ger kolhydrater motsvarande hela 19 sockerbitar!
En burk energidryck utav märket Red Bull ger dig ej bara vingar, utan oxå åtta sockerbitar.
The Bottom Line
Om man nu vill dricka kolsyrat mineralvatten för att njuta utav dess skojig, brusande konsistens kan det vara en färdigt hälsosam vana att krydda det med sockerfria aromer – som inte framkallar någon viktökning.
