Samtliga har hört om att det är livsnödvändigt att få tillräckligt med vatten att inmundiga.
Folk kräver extensiv mängder återfuktande vätskor för att våra kroppsfunktioner skall fungera korrekt, men de mesta folk anser möjligheten att dra i sej bägare eller bägare efter bägare med totalt smaklöst vatten är jättejobbigt, i synnerhet är det så i de länder där vatten inte är någon bristvara som i Sverige.
Många människor vänder sej till mer spännande drycker, som kolsyrat mineralvatten för att fullgöra sina rekommenderade muggar med vätska per dag.
Men stämmer ryktet om att ett lyx att denna dryck inte är så hälsosamt som man skulle kunna tro?
Kan det kanske till samt med orsaka viktökning?
Låt oss ta en titt på effekterna utav Karboniseringen
Ja, ryktet om att karboniserat vatten faktiskt kan framkalla uppsvälldhet samt viktökning är totalt enkelt falskt, så du man vara totalt lugn och fortgå dricka smaksatt karboniserat bubbelvatten.
Att kolsyra är ofarligt.
Att placera kolsyrade bubblor till vatten alternativt dricka, vari gasen infunderas i vätskan är ofarligt för människans metabolism.
Därjämte kan kolsyragasen agera helt tvärtom att du känner dig mätt och belåten fortare och detta skulle minsann kunna bidra till dina ansträngningar att viktminskningen.
Men låt oss leta efter den reella viktboven
Men när kolsyrat mineralvatten i sig är helt ofarligt samt eventuellt bra för din hälsa, dricker de större folk inte det i sin fräscha form.
Vanlig läsk innehar en ansenlig och fruktansvärd antal socker samt kalorier.
Också lightläsk, med inget kalorier per portion innehåller potentiellt farliga aspartam sockersubstitut.
Det är några smaksatta drycker som är en del bättre, man måste helt lätt själv avsyna dryckens natriumhalt och art utav sötningsmedel för att avgöra om drycken kan vara ett hållbart val till den vanliga läsken.
För när fel tillsatser blandas i kolsyrade drycker, kan det framkalla verklig och rätt så bastant viktökning.
Men visste du detta?
Coca Cola som är världens största tillverkare av läskedrycker samt största märke i Sverige uppger på sin hemsida att deras läskedrycker har lika mycket socker som naturlig fruktjuice.
Det kan agera vilseledande, men är (givetvis listigt valt utav dem) för Livsmedelsverket fick ge dem rätt i att ren fruktjuice innehåller lika mycket socker som dricka.
Man gillar att en burk Coca Cola har kolhydrater som motsvarar omkring tio sockerbitar.
Skillnaden, som Coca Cola talar tyst om är apelsinjuice har “goda” vitaminer samt mineraler som fattas totalt i Coca Cola.
Dricker man 2, 5 dl juice av apelsin alternativt äpple, alternativt en flaska Mer, får man i sig analoga
7, 5 sockerbitar. Omräknat till 33 cl blir det 10 bitar. Dito innefattar för ett glas Oboy, som består av kaffegrädde samt 4 teskedar chokladpulver.
Även i kaffegrädde med tillsatser
En milkshake på McDonalds skänker kolhydrater analog hela 19 sockerbitar!
En burk energidryck av märket Red Bull skänker dej ej blott vingar, utan oxå åtta sockerbitar.
The Bottom Line
Om man nu vill inmundiga kolsyrat mineralvatten för att njuta av dess roliga, brusande konsistens kan det vara en färdigt hälsosam vana att smaksätta det med sockerfria aromer – som ej orsakar någon viktökning.