Sprid hälsa under förkylningstider med eteriska oljor som doftar fantastiskt

Dofter påverkar oss enormt och egentligen så kan man tycka att det är konstigt att inte mer fokus ligger på just dofter och lukter då det handlar om hälsa. Det är faktiskt så att man med eteriska oljor kan desinfektera luft och på så vis skapa en bättre miljö särskilt under förkylningstider. Eteriska oljor hämtar sin doft från den växt de extraheras från.

aromaolja

Man finner de eteriska oljorna i fack som finns i blommor, löv, frön och även i rötter. Det här är dofter som kan användas precis som de är för att skapa godare doft i rum eller med aromaterapi för att aktivt påverka den egna hälsan via massage. Det är mycket vanligt att oljorna används vid karamell- och annan godistillverkning.

När det börjar bli förkylningstider är det bra att ha lite eteriska oljor hemma.

Det är just då näsan har täppts till av en förkylning som man kan komma att behöva oljorna med dofter som mest. Om du använder eteriska oljor för att förbättra ett rums luft kan tipset att använda levande ljus vara bra. Det är en mängd faktorer som påverkar hur vi uppfattar en speciell doftolja som humör, väderlek, årstid och våra egna referenser.

Om man har fått en eländig förkylning kan kanske doften av pepparkakor från en eterisk olja kännas som något hemtrevligt och lugnande.

För att få lite fart på näsan så kan det fungera bra med eukalyptusolja som man antingen använder som aromaterapi eller som man placerar i ljus som tänds. Prova att sätta till några droppar av eterisk olja till din vanliga blomspruta och spraya lite runt hemma i de olika rummen. Förutom eukalyptus kan det vara en bra idé att ha mint, citron och pepparmint hemma.

Lär dig mer om aromaterapi med eterisk olja hemma

Man behöver inte gå till ett proffs på aromaterapi för att ta till vara på de goda effekter som man kan få av ekologiska eteriska oljor. Det räcker med att ha en bra olja som bas och den eteriska olja man önskar använda. Mer info: På denna sajten. Massera sedan kroppen, halsen och de ställen som du eller din gäst har smärtor med din doftolja och märk hur ett välbefinnade sprider sig.

Olika eteriska oljor kan ha vitt skilda egenskaper som kan påverka resultaten vid aromterapi, lär dig dessa först. En bra bas av oljor att ha hemma kan vara rosmarin, jasmin, lavendel och till och med pepparmint. Alla dofter kan mixas men var lite försiktig så de inte ger en dålig effekt

Man kan använda oljor som pepparmyntsolja och jasminolja som massageolja eller i badet. Tänk på att oljan är ett koncentrat och ska inte användas direkt på hud. Om man doserar på rätt sätt så ska de eteriska oljorna inte vara farliga på något vis.

Du kan handla doftolja på lite olika sätt.

Ibland kanske man är osäker på en doft och vill provlukta. En del eteriska oljor med dofter som lavendel, rosmarin och jasmin är annars så kända så de behöver inte provluktas. En webshop på nätet har säkert de bästa priserna.