Kan smaksatt kolsyrat mineralvatten göra dej fet?

Samtliga har hört om att det är livsnödvändigt att få nog med vatten att inmundiga.

Folk kräver extensiv mängder återfuktande vätskor för att våra kroppsfunktioner ska funka korrekt, men de mesta människor anser möjligheten att dra i sej mugg alternativt bägare efter att mugg med totalt smaklöst vatten är jättejobbigt, i synnerhet är det så i de länder vari vatten ej är någon bristvara som i Sverige.

Flera människor vänder sig till mer spännande drycker, såsom kolsyrat mineralvatten för att uppfylla sina rekommenderade muggar med fluid per dag.

Men stämmer ryktet om att ett lyx att denna dryck inte är så hälsosamt som man skulle kunna tro?

Kan det kanske till samt med orsaka viktökning?

Låt oss ta en titt på effekterna av Karboniseringen

Jo, ryktet om att karboniserat vatten minsann kan orsaka uppsvälldhet samt viktökning är helt lätt falskt, så man man vara totalt behärskad och fortsätta dricka smaksatt karboniserat bubbelvatten.


Kolsyra själv och smaksätt.

Att kolsyra är ofarligt.

Att placera kolsyrade bubblor till vatten eller dricka, vari gasen infunderas i vätskan är ofarligt för människans metabolism.

Dessutom kan kolsyragasen verka helt tvärtom att man känner dig mätt fortare samt detta skulle minsann kunna bidra till dina ansträngningar att viktnedgången.

Men låt oss leta efter den reella viktboven

Men när kolsyrat vatten i sig är helt ofarligt och eventuellt bäst för din hälsa, dricker de flesta människor inte det i sin rena design.

Vanlig dricka har en ansenlig och fruktansvärd antal socker och kalorier.

Också lightläsk, med noll kalorier per portion innehåller potentiellt farliga aspartam sockersubstitut.

Det finns ett litet antal smaksatta drycker som är en del bättre, man måste totalt enkelt själv kontrollera dryckens natriumhalt samt art utav sötningsmedel för att bedöma om drycken kan vara ett hållbart val till den vanliga läsken.

För när fel tillsatser blandas i kolsyrade drycker, kan det framkalla verklig samt rätt så kraftig viktökning.

Men visste du detta?

Coca Cola som är världens största fabrikant av läskedrycker samt största märke i Sverige uppger på sin hemsida att deras läskedrycker innehåller lika mycket socker som chosefri fruktjuice.

Det kan agera vilseledande, men är (givetvis listigt valt av dem) för Livsmedelsverket fick ge dem rätt i att ren fruktjuice innehåller lika mycket socker som dricka.

Man gillar att en ask Coca Cola innehar kolhydrater som motsvarar omkring tio sockerbitar.

Skillnaden, som Coca Cola talar ickeverbal om är apelsinjuice innehåller nyttiga vitaminer samt mineraler som saknas helt i Coca Cola.

Dricker man 2, 5 dl juice utav apelsin eller äpple, eller en butelj Mer, får man i sej analoga

7, 5 sockerbitar. Omräknat till 33 cl blir det 10 bitar. Detsamma gäller för ett bägare Oboy, som består av mjölk och 4 teskedar chokladpulver.

Också i kaffegrädde med tillsatser

En milkshake på McDonalds ger kolhydrater motsvarande hela 19 sockerbitar!

En burk energidryck utav märket Red Bull ger dig ej bara vingar, utan oxå åtta sockerbitar.

The Bottom Line

Om man nu vill dricka kolsyrat mineralvatten för att njuta utav dess skojig, brusande konsistens kan det vara en färdigt hälsosam vana att krydda det med sockerfria aromer – som inte framkallar någon viktökning.

10 tips för att avlägsna akne samt acne bestående

Hur roligt är det att i sin mest bräckliga ålder få hela ansiktet fullt med akne alternativt acne (får det ännu heta finnar? )?

Det finns mycket av annorlunda kurer, medicin, salvor på marknaden allaredan så med detta lilla inlägg vill jag addera några fler förslag till de som redan finns

1 Klämma sina acne

OK, du önskar stoppa dina acne alternativt finnar som det i själva verket skall heta.

Tillverkar man fel kan man göra det ännu värre med flera acne och att de som du redan innehar tittar på värre ut därför inflammation och irritation.

Att klämma en finne kan sprida smitta under huden samt ge ytterligare acne än tidigare.

Om du idag ändå gör det, rengör området omedelbart med tvål samt vatten alternativt tvättsprit för att avstyra infektion.

2 Ta bort make-up man har på.

Att äga kosmetika kan täppa till porerna, som tillverkar dem smutsiga samt bildar acne.

3 Begagnad en mild tvål för känslig hud

Men det spelar i själva verket ingen roll exakt vilken art utav tvål man nyttjar.

Den kan har utformas för acne-benägen hud alternativt ej, men man kommer att vilja behandla din hud försiktigt.

En kraftig antibakteriell tvål kan faktiskt göra din akne värre genom att den irriterar din hy. Den enda antibakteriella som är riktigt snäll mot hudenär Smittstopp Handtvål. Den är så mild att den kan ersätta Shampo för den som inte tål shampo. Doch måste man akta ögonen, den är farlig att få i ögonen.

4 Avlägsna döda hudceller regelbundet med peeling.

Använd en mild scrub med naturliga medel som malda valnötsskal, alternativt använd kemiska medel som salicylsyra eller glykolsyra.

Att lägga valnötsskal till en bastant fuktighetskräm som kakaosmör kan vara effektivt också.

5 Begagnad en bäst toner.

Spraya på ansikte eller torka på med en bomullstuss och torka utav med en ren, torr bomullstuss.

Detta gör sig av med överskott utav rengöringsmedel och stramar till porerna.

Bäst, billiga alternativ för torr till genomsnittlig hy, citronsaft, eller 3% väteperoxid för fet hud.

6 Mikroorganismer i porer är en anledning till fläckar.

Minska mängden bakterier genom att begagna tonerpulver som består av antibakteriella medel som alkohol, peroxid och bensalkonklorid, samt igenom att begagna krämer som har bensoylperoxid, som dödar mikroorganismer samt tillverkar att huden regenerer fortare.


Spädes 2 ml till 1/2 liter kokt vatten. Kan göras dubbelt så stark om man vill. Finns på allt-fraktfritt.

7 Håll en rutin.

De mesta akne kureringar tar tid före de funkar.

Det tar mestadels emellan två samt åtta veckor innan man ser någon betydande förbättring, så man behöver äga tålamod.

När man innehar fått din akne att försvinna är det viktigt att fortgå med behandlingen så att den inte kommer tillbaka.

8 Att om allt annat bakslag, begagna läkare.

Mild antibiotika som är tillgängliga bara igenom recept kan avta akne.

Tänk dock på att överanvändning (tar antibiotika när man verkligen ej ska den alternativt för något de inte behandlar) samt beroende (inte tar sin medicin den angivna tiden) utav antibiotika har lett till utvecklingen av flertal antibiotikaresistenta bakterier.

9 Håll håret väck från ditt anlete om det alls är genomförbart.

Om man önskar behålla din lugg, duscha jämnt samt håll din panna ren med olja.

Badda med dukar etc.

10 Få bra sömn.

För en del bra sömn kan accelerera hudens stress, vilket i kombination med svett samt smuts kan täppa till porerna samt orska finnar.

Byt örngott ofta.

Kryddad vatten, lite näringsmässiga fakta

Den ökade efterfrågan på smaksatt kolsyrat vatten innehar varit ganska fantastisk, den ökade efterfrågan beror utan tvekan delvis därför satsningen på en “friskare livsstil” och den misstro som flera innehar för kranvatten.

Kryddad vatten – de näringsmässiga fakta med efterfrågan på den sundare livsstil som promenerar hand i labb med det ökade intresset för vad vi i själva verket äter samt dricker, de “näringsmässiga fakta” som är på etiketterna utav födoämnen samt drycker granskas som aldrig förr.

Men som man kan föreställa dej, utan att tvinga i dig något utav annorlunda smaksatta vatten som vi dricker, finns det ganska mycket att rapportera om.

Men tillverkarna vrider samt vänder på märkningsreglerna som tillverkar att du missar flera utav detaljerna i vad som finns i drycken på etiketten och en del är det vad folk förväntar sej att se, ehuru de inte fullt ut förstår vad det hela innebära.

Ett utav de mest anmärkningsvärda exemplen är väl Coca Cola med sitt budskap att en burk Coca Cola består av lika mycket socker som ett analog glas med apelsinjuice (cirka 10 bitar socker).

Att efter att Coca Cola saknar allt vad vitaminer och mineraler som är i fruktjuice väljer de att inte ange något om.

Om man nu tycker att 10 bitar socker låter mycket – som det är – så kolla vad en Milkshake på MacDonalds innehåller, motsvarande 16 bitar socker av kolhydrater!

Fler samt fler inser vådan utav att stoppa i sej en mängd extra socker.

Läskedryckstillverkarna lanserar då istället lightdrycker som istället innehåller sötningsmedel av tveksamma hälsoskäl.

Smaksatt bubbelvatten, vinner mer samt mer mark som ersättare utav de vanliga läskedryckerna. Man kan smaksätta själv, både köpt och hemkolsyrat vatten: http://allt-fraktfritt.com/aromer-for-bordsvatten-67/

Här i Sverige skall vi taxera oss i synnerhet lyckliga vari vårt vanliga kranvatten kan vara renare än de flaskor med vatten som är att handla i livsmedelshallarna.

Smaksatt vatten – ett hälsosammare alternativ och med kravet på en sundare livsstil traskar det ökade intresset för vad vi egentligen äter och dricker.

Konsumenter tittar alltmer sin födoämnen och dryckesval baserade på näringsinnehåll samt den näringsmässiga informationen på etiketterna som aldrig tidigare.

Konsumenter är oxå mer medvetna om vikten av vattentillförsel som en del av en nyttig livsstil.

Att hålla kroppen antagligen hydrerad förbättrar energinivåer, stöder till att dumpa toxiner från ditt system, och stöder till att hålla huden så den ser mer ungdomlig ut.

Vatten, i antonym till traditionella kolsyrade drycker, juice, kaffe etc är kalori lös och har inga negativa egenskaper, men låt oss vara totalt ärliga, det kan vara en del trist.

Vatten som smaksatts med sockerfria aromer offererar alla fördelarna med fräscht vatten men med extra plus för att det smakar bäst, och med så flera intressanta samt dramatisk smaker som är att få nu finns det alltid någon smak som kan tilfresställa också den mest blaserade av provsmakare.

God smak, inga kalorier är ett självklart alternativ för den hälsomedvetna konsumenten.


Kolsyra själv och smaksätt.

Lägg på Dig mer vikt med LCHF och all viktökning är fettfri

Undervikt kan vara lika ansträngande som fet

Det är inte alla som kämpar mot överflödiga kilon, även om detta problem helt färdigt har fått mest observans igenom åren. Underviktiga personer som inte går upp i kroppsmassa fastän de försöker, upplever samma dåliga självkänsla samt otillräcklighet som överviktiga personer gör. Ofta handlar deras problem om bristfällig aptit, en väldigt aktiv livsstil alternativt någon design av åkomma. Vill Du veta mer Klicka Här

En fet individ hånar man sällan fritt, det är tabu att tjata på någon med enorm övervikt om att förtära mindre eller ta restriktioner på sig själv, för man känner till ju hur besvärligt det kan vara samt att det kan finnas en mängd psykologiska hinder bakom. En underviktig individ är det dock i de flesta läger ok att ständigt uppmana till större portioner, tätare avsikt eller dylikt. Att dessa uppmaningar är både onödiga samt många gånger sårande antingen man inte vet om detta, men så är det. Få personer trivs med onyttig undervikt och gör man det så har man förmodligen någon typ av ätstörning.

Äta på regelbundna tider

En nyckel till att hitta en nyttig form och betydelse är att äta på regelbundna tider. Är man underviktig så kan ett mål mat var tredje timme kunna vara lämplig. Är man överviktig så kan det få gå en aning längre emellan målen.

Aptitdödare

Att utesluta socker ur sin diet är oerhört effektivt för den som vill gå opp i vikt, precis som för den som vill gå ned i betydelse, men av en totalt annan orsak. Småäter man söta måltider så tappar man aptiten på riktig mat, mat som bygger en hälsosam kropp. Kanske dricker man en Coca-Cola till frukost och känner sedan ingen hunger förrän efter arbetsdagens final. Börjar man istället dagen med ett stabilt mål bestående av protein samt fettrik kost så är en mager anatomi inom kort redo för mer rejäl muskler. Läsk, god, chips, koffein och taskigt sammansatta halvfabrikat är riktiga aptitdödare för de som redan lider av dålig hunger.

Extra fettrik mat!

Igenom att äta bara protein och fet kost så bygger man opp kroppen på ett hälsosamt sätt utan att fylla ut med onödiga kolhydrater som ändå inte skänker något vettigt. Som underviktig är det extra angeläget att man får i sig riktigt mycket fett så feta såser, cool kött och nötter är ypperliga ingredienser i ens måltider.

Proteindrinkar

Att dricka proteindrinkar kan assistera till att få startat både aptit samt energinivå. Särskilt aktiva människor behöver fylla på med äggviteämne jämnt för att inte förlora muskelmassa. Ofta upplever underviktiga att det är enklare att inmundiga energin än att matbit den i sig.

Uppbyggnad inifrån

LCHF innehåller väldigt näringsrik mat som bygger opp allt från organ till ligament och muskler. Är man som underviktig rädd för att gå opp för mycket, antagligen lider man av någon ätstörning, så är LCHF helt givet svaret alldenstund man på denna diet når sin idealvikt, men inte mer än så. Muskler, tunga ben samt hälsosamma organ väger mer än tunna ligament samt skinn utan att man ser nämnvärt bredare ut.

Svaret för underviktiga sockerjunkies

Har man besvärligt för att avsäga sig alla söta smaker så finns det nuförtiden sötningsmedel och aromer som man kan använda som är helt fria från kolhydrater. Aromhusets essenser för allt från bordsvatten till yoghurt, visdpgrädde och fika har blivit en enorm succé. För att söta sitt kaffe kan man droppa i Sucralose från allt-fraktfritt.com. Ingen skall behöva gå missbelåten på LCHF!

Fulstopp för alg- och ta bort mossa

Fulstopp är en förhållandevis ny produkt för alg- samt mossborttagning. Den stora fördelen med Fulstopp i förhållande till många andra produkter är att Fultstopp också funkar preventivt, det vill säga, att Fulstopp motverkar blivande påväxt på i stort sätt alla typer av ytor. Tester har visat att Fulstopp håller alger, lavar, mossa, mögel och svampar i opp till fyra år. Orsaken är att Fulstopp efter behandling lämnar ett ett för ögat ultratunt lager med katjoniska polymer som skyddar mot påväxt i många år framöver.

Den katjoniska ytan som är positivt laddad funkar på så sätt att inga mikroorganismer kan börja växa på ytan då de har en negativ laddning. Detta är vad som heter ett fysikaliskt skydd, det vill säga, inga gifter över huvudtaget. Detta är en favör när man behandlar ytor som är inomhus, till exempel, badrum, utrymme under hus samt andra ytor av betong eller klädda med kakel, då man igenom att inte använda gifter kan genomföra behandlingen också om man har små barn utan att löpa risk för att detta påverkar de där (övrigt än bra då problemet med alger / lavar / mossa / mögel / svampar går bort). Clicka här nu för mer info

Om man får problem med till exempel mögel så bör man före behandling för bästa resultat ta reda på exakt var man har problem med detta. Det lättaste sättet för exakt mögel är att hyra in en mögelhund som söker igenom huset samt letar upp alla anfall. Därnäst gör man en mögelsanering med Fulstopp för att få bort alla angrepp. Det kan till en börja agera som en aning dyrt att anställa en mögelhund för att söka igenom huset, men om problemet är smått långtgående så kommer det betala sig då det är viktigt att få bort allt. Om man inte får dän hela angreppet så kan det fortsätta expandera utan att man märker det samt i värsta fall så kan det leda till att man måste renovera vilket är långt mycket dyrare än att dyra hyra in en mögelhund.

Fulstopp är lätt att använda då man blott blandar det med vatten. Proportionerna för att feja är en liter Fulstopp blandat med 29 liter vatten. Sedan finns det 2 metoder som man kan använda det på:

Förfarande 1

Man sprutar, penslar, borstar, svampar eller rullar på den utspädda Fulstoppsblandningen på ytan som man vill behandla. Sedan lämnar man det att torka samt låter regnet spola dän påväxten. Svårare än så är det inte. Det tar ungefär ett år för påväxter på tak att spolas bort totalt samt ett par till tre år för det att spolas av från fasader.

Förfarande 2

Man sprutar, penslar, borstar, svampar eller rullar på den utspädda Fulstoppsblandningen på ytan som man vill bearbeta. Sen lämnar man det att torka i åtminstone en dag och upp till hela fyra veckor. Sen sköljer man av dän alla påväxter med vattenslang. Man kan också använda högtryckstvätt, men inte om det är en träfasad då fukten då kan preja in i väggen. Slutligen lägger man på ett nytt lager med Fulstopp och låter det torka, detta fungerar som det skyddande lagret på ytan.

Kom i träning med assistans av LCHF

Gå ner I vikt medans Du äter lyxmat och utan att hungra samt vara vrålhungrig

Att gå hungrig är vidrigt och går totalt gentemot vår natur. Instinktivt vill vi äta när vi känner aptit och att trycka dän hungerskänslor är enormt svårt samt plågsamt. Ibland klarar man det ett tag, men i de flesta fall trillar man ganska snart samt då har hungern blivit en dylik vurm att man äter mer än man skulle ha gjort om man ätit när man började känna sig sylten. De allra flesta dieter som finns för att assistera människor att gå ned i vikt kräver att man klarar av att gå hungrig, att man förmå motstå sina instinktiva behov gång på gång. Det finns människor som klarar detta, men de är dessvärre få.

Det finns dock dieter som låter en förtära tills man är helt mätt, dessa brukar utesluta kolhydrater samt koncentrera på äggviteämne samt fettrik kost, alternativt blott protein. Denna typ av dieter har varit i ropet nu i flera år och får fler samt fler anhängare. Några av de där heter LCHF, LCHP/Dukan samt Atkins.

Bli av med sötsug

När man utesluter alternativt drastiskt drar ner på kolhydrater så sker en mängd förändringar i kroppen. För det första måste kroppen hitta ett alternativt bränsle till den glukos som via kolhydrater eljest står för energin. Vad som händer är att kroppen istället själv måste alstra ketoner, vilka tas från lagrade fettceller. Fettförbränningen ökar därmed markant under en ketogen diet, som det heta. Läs mer här

När kroppen är i ketos händer en folksamling sköna don för den som vill gå ner i vikt. Hungerskänslor minskar samt sötsug går bort efter ett tag helt och hållet. Dessutom blir fettförbränningen högre så även om man äter en hel del så bränner man dän det snabbt.

Träning samt LCHF

LCHF och andra kolhydratreducerade dieter brukar kunna kritiseras ganska hårt. Ett populärt argument är att hjärnan avgår funka och att man inte kan prestera bra vid motion. Fullständig i begynnelsen, när man absolut har lagt om sin diet från kolhydratspackad till kolhydratssnål, så kan man drabbas av både seghet i skallen samt muskelsvaghet.

Man kan beröra sig less och få huvudvärk samt till och med bliva nedstämd. Allt detta är emellertid övergående. Avhängig på hur djup fallen man var i kolhydratsträsket när man påbörjade LCHF-dieten kan tiden för dessa omställningsbesvär fluktuera, det kan ta allt från några dagar till flertal veckor men när omställningen antagligen är klar upplever man nya höjder av handlingskraft, kraft och klarhet.

Två grupper inom LCHF

Det finns ett par klara grenar i LCHF; de som tillåter vad som helst i kosten så länge det inte innehåller ett litet antal kolhydrater; samt de som förespråkar ren mat utan sötningsmedel, glutamat och smakessenser. Den första gruppen experimenterar med godis sötade med aspartam, stevia eller Sucralose (ovedersägligen bäst, det enda som smakar som socker) samt smaksatta med vaniljessens, kakao eller aromer från t ex Aromhuset.

Aromhuset är ett trade mark som säljer bordsvattenaromer i över 20 smaker, 4 kaffearomer samt 5 vispgräddearomer. Dessa kan användas till allt från bubbelvatten till grädde, yoghurt, fika samt andra varma samt kalla drycker. De innehåller noll kolhydrater samt inget kalorier men massor av aptitlig smak som man inte behöver sakna. De som sållar sig till den andra gruppen LCHF:are menar att LCHF är en hälsans diet och att själva grundidén med den förstörs om man inkluderar en massa artificiella ämnen.

Webshop lanceras med utvalda produkter som inte finns någon anna stans – allt-fraktfritt.se

Allt-Fraktfritt.se sortiment är unikt med mycket noga utvalda produkter. En hel del av produkterna tillverkas själv av Gert Strand AB, det svenska företaget som står bakom Allt-Fraktfritt.se. Allt håller alltid mycket hög kvalitet och kan vara omöjliga att hitta i vanliga butiker. Produkter från andra leverantörer erbjuds också om det är bra varor som är användbara.

På Allt-Fraktfritt.se är allt fraktfritt. Även om beställningen uppgår till flera hundratal kilo så debiteras ingen fraktkostnad. Webbutiken har bra och smidiga betalningssätt som gör det enkelt för kunderna att handla. Vikten av just enkelhet och användarvänlighet har varit en av de stora grunderna för webshoppens utseende och funktionalitet. Kampanjer med erbjudande som tilltalar kunderna finns att se omgående när kunden ankommer till butiken.

I butiken erbjuds svenska kunder fraktfria leveranser av populära varor som t.ex. Fulstopp, marknadens effektivaste giftfria påväxtdödande ämne mot all påväxt på alla ytor. Fulstopp är mycket enkelt att använda och dessutom drygt för konsumenten att använda. Alla tillbehör som munskydd, masker och handskar finns naturligtvis att beställa på Allt-Fraktfritt.se.

Produkter för hembryggning intar en speciell kategori i butiken där företaget erbjuder produkter som också säljs på den svenska sajten för hobbybryggare – hembryggning.se. Detsamma gäller produkter från företaget DogSecurity med hundprodukter som bl.a. Dressyrlänken hundhalsband, hundkoppel, liggunderlag, valphagar och foder.

Allt-Fraktfritt.se webshopp erbjuder aromer och smaker av fabrikat Aromhuset. Med aromerna kan man få smak till sitt kolsyrade vatten, vanligt kaffe och vispgrädde. Det bästa med produkterna är att de innehåller inget eller mycket lite socker. Även om du hittar betydligt mindre kolhydrater bibehålles smak och sötma och produkterna smakar som det skall smaka.

Som just nu enda butik i landet finns också handplockade unika produkter för hälsa och kost. Världens bästa kanel – äkta Saigonkanel (latinska namnet Cinnamomum loureiroi) från Vietnam finns i olika storlekar I webbutiken. Kanelen är så unik och ny att inga andra svenska firmor säljer den och kanelen finns att beställa helt fraktfritt i butiken. Sötningsmedel som ger sötma utan bismaker, kalorier eller påverkan på insulinnivå erbjuds också i den nyöppnade butiken. Sucralose som är det enda sötningsmedlet som tillverkas från socker ger hela 75% av sötman men inga kalorier. Detta uppskattas av diabetiker och lågkolhydratkost som LCHF, Atkins och andra GI kostmetoder.

Allt-fraktfritt gäller i Sverige. För att möta efterfrågan från utländska kunder i bl.a. Norge, Spanien, Frankrike m.m. finns butiken Allfreightfree.com där man erbjuder samma varor som den svenska fraktfria butiken. Allt-Fraktfritt.se tillhandahåller ett intressant och brett varusortiment som håller hög kvalitet och tillfredsställer kundernas behov av både smidighet i att handla, bra produkter till rätt pris och snabba leveranser.

Alla fraktfria produkter och erbjudanden finns i nya www.allt-fraktfritt.se och skickar direkt till konsument i hela Sverige.

Ny hembryggningsbutik på Internet presenteras av Gert Strand AB

Det väletablerade familjeföretaget Gert Strand AB presenterar en fraktfri bryggbutik med världens största sortiment inom hembryggning och gör vinbryggning på ett smartare sätt: http://hembryggning.se

Med målet att föra de absolut bästa varorna, den högsta kvaliteten och 40 års erfarenhet lanseras nu butiken hembryggning.se och erbjuder hembryggare den fina produktkvalitet som tidigare sålts endast till bryggeri nu i konsumentförpackning.

I sortimentet erbjuds bl.a. Prestige sprit- och liköressenser, Turbojäst, Aktivt Kol, mätinstrument och Ingredienser för vinbryggning. Med egen utveckling och produktion tillverkas över 200 olika essenser som ger Prestige essenserna en unik ställning för smaksättning av drycker. Den enklaste essensen innehåller 8 olika smakgivare och de mer avancerade betydligt mer komponenter.

Turbojäst uppfanns en gång i tiden av Gert Strand och kallades i starten av 80-talet för Superjästen. Under många år var Superjästen den bästa jästen på världsmarknaden men Gert Strands produktutveckling fortsatte och i slutet av 1990-talet ersattes Superjästen av den nya renjäsande Turbojästen som idag erbjuds i olika s.k. Turbos med olika egenskaper, alla i toppklass. Turbojästen är den samma som levereras till vin- och spritindustrin på distillery-yeast.com – men i konsumentpack.

Hembryggning.se erbjuder konsumentförpackat Aktivt kol av högsta kvalitet som ger det bästa resultatet. En stor del av den kunskap som idag finns om aktivt kol kommer från Gert Strand och i butiken finns därför flera olika typer av aktivt kol för att tillgodose de höga kvalitetskrav konsumenterna ställer. De aktiva kolen är utvalda av Gert Strand AB och allt aktivt kol batch-testas med en egenutvecklad kvalitetsäkringsmetod innan förpackning sker.

Det världsledande tyska företaget Widder OGH levererar hembryggning.se alkoholstyrkemätare, S.G. mätare, termometrar och mätglas i lab-kvalitet. För de som inte väljer den absolut högsta kvaliteten erbjuder webbutiken också de billigare glasinstrumenten från Kina.

Hembryggning.se har ett brett varusortiment som tillfredsställer även den mest avencerade hembryggare. I webbutiken saluförs all utrustning som plast- och vinhinkar, livsmedelskranar för fat och dunk, doppvärmare, vinfiltreringsapparater och alla saker som krävs för hembryggning.

I sortimentet finns också goda läskkoncentrat (4 cl till 1 liter läsk är doseringen) med väldigt lite socker, eller inget socker alls, men med samma sötma som vanlig läsk.

Det finns även bubbelvatten kaffe- och vispgräddearomer – allt för den goda smaken skull. Hembryggning.se är den kompletta butiken med bra produkter för kräsna hembryggare.

Produkterna finns i nya www.hembryggning.se butiken och levererar direkt till konsument. Under en begränsad tid levereras alla beställningar fraktfritt inom Sverige.

För mer fakta:
Thomas Ström
Epost: thomas (snabela) gertstrand.se
Tel 040-620 21 86
Fax 040-18 30 25
www.gertstrand.se

LCHF i olika stadier

LCHF Omställningsbesvär

De allra första dagarna på en kolhydratfattig kost kan upplevas som jobbiga. Vissa upplever stora besvär medans andra föga märker av omställningen alls. De första dagarna kan också dra ut på tiden samt bli till veckor. Då gäller det att vara genomgående samt ha tålamod, för problemen försvinner snart.

Besvären man kan drabbas av inkluderar saker som

• Muntorrhet, äcklig smak i munnen
• Nedstämdhet
• Orkeslöshet
• Muskelsvaghet
• Huvudvärk
• Sötsug
• Trötthet

Som synes är det inga jätteallvarliga bekymmer, men heller inte någon särskilt festlig upplevelse. Kan man så är det effektivt att sova bort mycket denna tid, annars innefattar det att blott härda ut. För vissa är det över på ett par dagar medans andra får dras med ett litet antal av besvären i flertal veckor samt detta beror oftast på hur djup nere man var i sockerträsket före man började med LCHF. I princip handlar det att komma över i fettförbränningsläge – ketos – genom att förbränna dom kolhydrater kroppen har lagrat upp som socker. Innan detta sker är man också hungrig som vid vanlig bantning, i varje fall sugen.

Grunderna i en LCHF-kost

Det kan tyckas komplicerat att bilda sig vad man får samt inte får förtära när man börjar med LCHF, men har man antagligen snappat grunden så är det uppenbart. Man får förtära

• Protein, dvs kött, firre, ägg
• Fett, dvs smörja, smör, grädde, majonnäs, fet yoghurt (åtminstone 10 %)
• Ost (ju mer fett desto bättre)
• Ovanjordgrönsaker som kål, avokado, sallad, gurka osv.
• Nötter och frön
• Bär, helst hallon
• Sötningsmedel som Stevia och den betydligt mer välsmakande Sucralose

Man skall avstyra:

• Uppenbara kolhydrater som socker, mjöl, makaroner,öl och mjölk, bannor samt potatis
• Gömda kolhydrater i halvfabrikat (ketchup är t ex laddat med socker!) kallade för glukos, stärkelsesirap, maltos och liknande
• Underjordgrönsaker som potatisar samt morot, kålrot går å andra sidan ganska bra!
• Frukt, doch kan man äta vissa bär i rimliga mängder
• Lightvarianter av livsmedel, särskilt mjölkbaserade sådana – fettet är ersatt med socker

Saker som kompletterar LCHF

För att göra sin LCHF-kost en aning mer dramatisk kan man smaksätta sitt vatten med bordsvattenaromer, man kan dekorera sin LCHF-tårta med röd jordgubbsgrädde, alternativt dricka mumsiga kaffedrinkar med smak av Hasselnöt eller choklad och någon droppe Sucralose för sötma. Aromhuset saluför mängder av smaker för vatten, kaffe, vispgrädde och yoghurt via sajten www.allt-fraktfritt.com.

Att vänja sig vid LCHF-mat samt konstant blodsockerbalans

När man har hållit på med LCHF ett tag så vänjer man sig vid den nya maten. Man experimenterar med brödrecept, steker kolhydratsfria pannkakor samt baka LCHF-godsaker när något ska firas. Man saknar ingenting samt brukar till och med fryna på näsan åt smaklöst, vit bröd, sliskigt socker och näringsfri makaroner samt pizza. LCHF-mat är supernyttig, supergod och utformad efter enkla principer. Har man väl vant sig så är man ofta fast för livet! Speciellt som man får mer energi genom att slippa blodsockersvängningar som gör en trött. Vill Du veta mer Klicka Här

LCHF på krog och semester

Många upplever det som invecklat att äta enligt LCHF ute på restaurang eller utomlands på semestern, men egentligen är det inte det alls. Visst, går man på ett italienskt pastahak så kanske det dyker upp vissa utmaningar, men så länge det finns kött på menyn så brukar det lyckas. Valfritt kött med gräddig eller smörig sås samt kanhända en aning grönsallad till och voila – en perfekt LCHF-måltid. På hamburgerbarer tar man blott bort brödet samt på pizzerian kan man beställa en kebabtallrik utan pommes.

Låna böcker online från biblioteket – helt gratis!

Låna olika böcker – även dom senaste och ljudböcker – helt gratis på bibliotek via Internet

Har du köpt en bok för kanske 100-150 kr och så visar det sig vara strunt? Nu är det slut med detta.
Låna de senaste böckerna – i princip alla böcker – totalt avgiftsfritt. Läs dem på en läsplatta där skärmen imiterar pappersark samt inte lyser.

Är boken kass- bara kasta ut den.

Testvinnaren iRiver Story HD Wifi Bibliotek läsplatta gör det enkelt och smidigt att koppla opp sig mot biblioteket samt låna böcker – helt gratis!

Med iRiver läsplatta kan du lätt ladda hem din favoritbok direkt över internet.

Ladda ned en e-bok alternativt lyssna på en ljudbok med strömmande ljud. Allt du behöver är ditt lånekort på något av de anslutna biblioteken.

Så här går det till:

1. Gå till bibliotekets hemsida.

2. Installera gratis e-boksläsare om du skall låna en e-bok.

3. Välj titel och fyll i dina lånekortsuppgifter.

4. Ladda e-boken eller börja lyssna på ljudboken. Du måste vara uppkopplad när du lyssnar på ljudboken.

Här kan du läsa mer om hur du gör för att låna e-böcker & ljudböcker hemifrån:

Låna böcker avgiftsfritt hemifrån

Varför låna e-böcker samt ljudböcker?

– läsplattan är intjänad på mycket kort tid

– låna böcker som talböcker

– radera dåliga böcker utan att förlora pengar varje gång

– snabbt samt enkelt att låna

iRiver läsplatta väger ca 200 g och är 9 mm tunn. Den 6 tum stora skärmen har HD-upplösning med 16 gradig gråskala och 768 x 1024 pixlar.

Den snabba 800Mhz iMX-processorn gör att sidbytena blir snabbare än vid vanlig bokläsning. Med den inbyggda bokmärkesfunktionen blir det enkelt att snabbt komma igång med läsningen.

Läsplattan har som standard flera språkval för menyerna (svenska, engelska, norska) och det finns smarta funktioner som t.ex. 8 annorlunda textstorlekar att välja mellan.

iRiver har ett standardminne på hela 2 GB (rymmer ungefär 1400 romaner) samt vill man bygga ut minnet så går det bra med vanliga standardminne (SD/SDHC-minne) opp till 32 GB.

Batteriet vid full laddning räcker till ungefär 14000 sidvisningar. Med den medföljande USB kabeln laddas iRiver på ca 4,5 timmar.

Läsplattan stödjer de vanligaste förekommande formaten som t.ex. pdf, epub, txt, fb2, djvu, ppt, pptx, XLs, xlsx, doc, docx, hwp.

Levereras komplett med USB-kabel samt snabbstartsguide.

iRiver Story HD Wifi Bibliotek – Bäst i test i Pc För alla, April 2012

Köps bäst på allt-fraktfritt.com

Låna e-böcker & ljudböcker hemifrån helt avgiftsfritt

Bibliotek betyder “boksamling” och det kan finnas i individuell samt offentlig miljö. Ett allmänt bibliotek tillhandahåller utöver litteratur numera de flesta typer av media som tidningar, tidskrifter, talböcker, ljudböcker, e-böcker, cd, video, dvd, noter samt Internet. Dessa litteratur samt de andra medierna finns alltemellanåt bara till förfogande för att läsas eller lyssnas på på plats.

Vanligt är dock att biblioteksanvändaren även får låna hem medierna utan kostnad samt för en begränsad tid. De svenska kommun- samt folkbibliotekens verksamhet regleras genom bibliotekslagen. Det vetenskapliga studiet av bibliotek samt dess aktivitet sker i det tvärvetenskapliga ämnet biblioteks- samt informationsvetenskap.

En läsplatta är en elektronisk läsenhet (e-bokläsare) som är utformad för att göra läsning av digitala böcker så behaglig som möjligt. Den ser ut ungefär som en vanlig bok samt man läser direkt på dess bildskärm. Huvudsyftet med läsplattor är läsning av e-böcker men flertal modeller har handledning för media och nätverksfunktioner.

Ehuru man kan studera e-böcker på surfplattor bör de inte kategoriseras som läsplattor, då de har andra funktioner än en läsplatta. Till skillnad från surfplattor har läsplattor i regel en skärm av elektroniskt papper som bland övrigt ska göra läsningen behagligare för ögonen.